Соблюдать интервал между приёмом пищи и посещением сауны в 1,5−2 часа
Принять душ перед посещением
Надевать банную шапку на голову
Пить много негазированной воды для поддержания баланса в организме
После сауны рекомендуем охладиться в прохладном бассейне
Стелить полотенце или специальный коврик на лежак, поскольку он очень сильно нагревается
Острые воспалительные заболевания
Хронические заболевания в стадии обострения
Сердечно-сосудистые заболевания
Онкологические заболевания
Тяжелые расстройства нервной системы
Индивидуальная непереносимость