Отдых и очищение — попробуйте классику финской культуры!
Финская сауна представляет собой низкое деревянное помещение с комфортными полками- лежаками. Финскую сауну часто называют «сухой». Дело в том, что температура воздуха в ней достигает 60−80°C при довольно низкой влажности, не превышающей 15%.
Такой микроклимат приводит к усиленному потоотделению, во время которого выводятся все вредные токсины из организма. Благодаря низкой влажности и средней температуре, финская сауна переносится достаточно легко. Любите погреться, но русская парная переносится тяжело? Обязательно попробуйте финскую сауну!
Польза финской сауны не подвергается никаким сомнениям! За 1000 лет её существования все убедились в уникальных свойствах такой парной.
Здоровье дыхательных путей
Сухой пар финской сауны при вдыхании стимулирует кровоснабжение слизистых оболочек легких и дыхательных путей.
Баланс и очищение организма
Жар ускоряет и улучшает обменные процессы, стимулирует потоотделение, которое выводит шлаки и токсины.
Тонус кожи и мышц
В процессе парения повышается тонус и эластичность мышц, проходит усталость, кожа становится более упругой и сияющей.
Укрепление иммунитета
Финская сауна помогает бороться с тревожностью и с бессонницей при регулярном посещении.
Укрепление нервной системы
Нахождение в финской сауне помогает бороться с тревожностью, а при регулярном посещении — и с бессонницей.
Важно помнить о некоторых простых правилах посещения сауны для максимально комфортного и полезного для организма эффекта.
Соблюдать интервал между приёмом пищи и посещением сауны в 1,5−2 часа
Принять душ перед посещением
Надевать банную шапку на голову
Пить много негазированной воды для поддержания баланса в организме
После сауны рекомендуем охладиться в прохладном бассейне
Стелить полотенце или специальный коврик на лежак, поскольку он очень сильно нагревается
Туберкулез
Противопоказания:
Острые воспалительные заболевания
Хронические заболевания в стадии обострения
Сердечно-сосудистые заболевания
Онкологические заболевания
Тяжелые расстройства нервной системы
Мочекаменная болезнь
Индивидуальная непереносимость
Возраст до 7 лет